U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

DE VOORDELEN VAN YOGA

  • Yoga zorg voor stress vermindering: door de ontspanningsoefeningen komt er minder van het stresshormoon cortisol in het lichaam vrij.
  • Yoga zorgt voor een lagere bloedruk, een verbeterde spijsvertering en verhoogd immuunsysteem.
  • Yoga helpt om angst, depressie, vermoeidheid en slapeloosheid tegen te gaan
  • Yoga kan helpen pijn te verlichten.
  • Yoga zorgt voor een betere longfunctie en een verhoging van de hoeveelheid zuurstof in het lichaam.
  • Yoga maakt je leniger
  • Yoga versterkt je spieren
  • Yoga kan helpen om op lichaamsgewicht te blijven
  • Yoga zorgt voor een betere bloedsomloop
  • Yoga zorgt voor meer uithoudingsvermogen
  • Yoga helpt je te focussen op het hier en nu
  • Yoga kan zorgen voor innerlijke rust (door het meditatieve aspect)
  • Yoga helpt je leren ontspannen
  • Yoga helpt om beter te ademen
  • Yoga helpt om meer tevreden te zijn
  • Yoga helpt om meer verbondenheid te voelen
  • Yoga helpt om meer rust en balans te voelen
  • Yoga helpt je onthaasten
  • Yoga helpt om minder zorgen te leren maken
  • Yoga helpt om meer zelfkennis te verkrijgen
  • Yoga helpt om meer zingeving te voelen
  • Yoga helpt om meer geluk te ervaren
  • Yoga helpt om gedachten tot rust te brengen
  • Yoga helpt om betere relaties te onderhouden
  • Yoga helpt om je fitter en opgewekter te voelen