U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

YOGA IN HET DAGELIJKS LEVEN

Yoga wordt yoga beoefend door tal van mensen en er bestaan veel stromingen. De reden dat yoga zo aan populariteit wint komt doordat meer en meer mensen te maken krijgen met symptomen van stress, slaapproblemen, overprikkeling, concentratie problemen en burn-outs.

Meerdere wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat het met regelmaat beoefenen van yoga helpt tegen stress, doordat yoga de aanmaak van het stresshormoon cortisol tegen gaat, de bloedsuiker spiegel helpt verlagen en onder andere helpt om depressie en angststoornissen tegen te gaan (Alyson et al, 2010).

“Every human being has potentials for healing. The healing energy is flowing without interruption in every human heart. By the right use of the dynamic will, these channels of healing energy can be directed to the suffering parts of the body and mind.” Svami Rama