U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Sivananda FLOW Yoga

 

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu.

Deze overgang noem je een “flow”.

Deze vorm van yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen.

 

Een Flow les duurt een uur en bestaat uit:

  • een opening, ademhalingsoefeningen (pranayama)
  • een serie houdingen (asana’s) die elkaar vloeiend opvolgen
  • afsluiting met rusthouding en (savasana) en meditatie

 

Een les Flow yoga nodigt uit om je grenzen te verkennen en maakt je sterk en flexibel, zowel fysiek als mentaal.

 

Aanmelden via: info@bhaktiyogacenter.nl

 

Sivananda Flow YogaSivananda Flow YogaInhoud